Если Вы активный и динамичный человек, то выпустить энергию в нужное русло и с пользой для здоровья Вам помогут энергичные тренировки тай-бо.
Тай-бо - это фитнес с драйвовой музыкой для активных людей, желающих владеть идеальной ритмикой и обладать навыками восточных единоборств.
Фитнес тай-бо - это новое веяние, основоположником которого является всемирно известный 7-ми кратный чемпион мира по каратэ Билли Блэкс. Тай-бо молниеносно завоевала популярность во всем мире, как у мужчин, так и у женщин.
Фитнес тай-бо - это разминка в среднем темпе с упражнениями на растяжку и дыхательной китайской гимнастикой тай-цзы, интенсивная тренировка в ритме танца с выпадами, ударами, приемами... восточных единоборств, расслабление всех мышц и восстановление дыхания.
В чем польза тай-бо?
- Наиболее эффективный способ похудеть. За 1 час занятий тай-бо теряется около
600-700 калорий.
- Отличная тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепление
иммунитета.
- Занятия тай-бо - это уверенность в себе, освоение самообороны, развитие
отличной реакции и выносливости.
- Тай-бо - это никаких депрессий и стрессов, только физическая и душевная
легкость.
Очень важную роль при тренировках тай-бо играет музыкальное сопровождение. Музыка для тай-бо должна гармонично сочетать в себе треки тихой мелодии для физической релаксации и драйвовую музыку для интенсивных движений. Тай-бо - это танец, спорт и боевые приемы одновременно, поэтому правильный подбор музыки для тай-бо более чем важно.
В каталогах нашего магазина можно всегда скачать тай-бо сборники профессионально подобранные и качественно записанные на специализированной студии. Скачав на профессиональном сайте сборников для фитнеса музыку для тай-бо, тренер может быть уверен в эффективности тренировок, в эмоциональной разрядки участников и в популярности своих занятий.