103 балла за отзыв NEW
5 53
Нет оценок
NoCopyright Pilates 05.2025 EN
100
80
85
90
95
Музыка для Фасциальной тренировки
365 ПодборокПоказать сначала
Выбор ВРМ
Категории
103 балла за отзыв NEW
5 24
Нет оценок
AeroYoga 05.2025 EN
100
80
85
90
95
73 балла за отзыв NEW
3 54
Нет оценок
Childrens Sleep Music 05.2025 EN
60-80
73 балла за отзыв NEW
33 328
Нет оценок
Chill House Pilates 05.2025 EN
111-113
112-114
119
120-121
125
126
127
128
129-131
130
132
132-133
133
135
136
138
12 284
Нет оценок
Mind-Body 05.2025 EN
100
80
85
90
95
4 119
Нет оценок
Relax Time 05.2025 EN
60-80
14 183
Нет оценок
Yoga 05.2025 EN
60-80
33 504
5.0
1
Stretch 05.2025 EN
100
80
85
90
95
20 360
Нет оценок
AeroYoga 04.2025 EN
100
80
85
90
95
47 750
Нет оценок
Vocal Pilates 04.2025 EN
100
85
90
95
69 баллов за отзыв Выбор покупателей
103 1338
5.0
1
Air Pilates 2025 EN
100
70
75
80
85
90
95
51 688
5.0
1
Chill House Pilates 04.2025 EN
110
113-116
116
121
123-125
126
126-127
128
129-130
130
132
133
134
135
136
138
22 627
5.0
2
Mind-Body 04.2025 EN
100
80
85
90
95
9 313
Нет оценок
Relax Time 04.2025 EN
60-80
10 176
4.5
2
Yoga 04.2025 EN
60-80
3 75
Нет оценок
Sleep Music 04.2025 EN
60-80
27 628
Нет оценок
Stretch 04.2025 EN
100
80
85
90
95
6 231
5.0
1
Meditation Time 04.2025 EN
60-80
17 428
5.0
2
AeroYoga 03.2025 EN
100
85
90
95
40 791
5.0
3
Vocal Pilates 03.2025 EN
100
85
90
95
4 111
Нет оценок
Childrens Sleep Music 03.2025 EN
60-80
50 825
5.0
2
Chill House Pilates 03.2025 EN
111-113
115
119
122
123
126
126-128
128
129-131
130
132
133
133-135
135
136
138
69 баллов за отзыв Выбор покупателей
63 1540
5.0
2
Cosmonautics Pilates Day 2025 EN
100
80
85
90
95
41 757
Нет оценок
Mind-Body 03.2025 EN
100
90
85
95
21 379
5.0
3
Relax Time 03.2025 EN
60-80
12 285
5.0
1
Yoga 03.2025 EN
80-115
42 721
5.0
2
Stretch 03.2025 EN
100
80
85
90
95
25 933
5.0
2
Vocal Pilates 02.2025 EN
100
85
90
95
45 923
5.0
2
Chill House Pilates 02.2025 EN
113
115
119
120-121
124-126
126
127-129
128
130
130-132
132
132-134
133
135
136
138
23 970
5.0
2
Mind-Body 02.2025 EN
100
80
85
90
95
Фасциальная тренировка состоит из трех компонентов.
1. Эластичные, пружинистые движения.
С помощью пружинистых движений вы активируете соединительные ткани, т.е. фасции. Таким образом их эластичность усиливается, а пружинистые движения положительно влияют на задействованные мышцы.
2. Статичная растяжка, растяжка длинной цепи.
Например, во время тренировки вы должны повернуть голову вверх и одновременно отвести левую руку назад, чтобы растянуть фасции, соединяющие несколько сустав. ( Длинная цепь)
3. Тренировка с black roll.
Тренировка фасции c black roll, вероятно, самая нам известная и одна из самых болезненных. Прокатывая валиком соединительные ткани (фасции) вы позволяете увеличить приток крови к отдельным частям тела, что делает фасции снова мягкими и эластичными.
Зачем все это?- Для того что бы оставаться сильными и в тоже время гибкими.
Последние отзывы к товарам